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Mensch, beweg Dich!
So stärken Sie Ihr Bindegewebe
Verfasser:
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
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Verfasserangabe:
Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2001
Verlag:
Hamburg, Zabert Sandmann
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Signatur | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
LFD
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Signatur:
O 470
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Nach einem medizinisch fundierten, aber stets nachvollziehbaren Exkurs in die physiologischen Vorgänge rund um das Bindegewebe, folgt die Quintessenz: Unser bewegungsarmer Lebensstil ist Gift für Bindegewebe und Gesundheit. Der Rest des Buches ist Aufforderung und Anleitung zu mehr körperlicher Fitness -- vom 15-Minuten-Test, wie es um Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit steht, bis zur gesunden Ernährung.
Für alle, die entschlossen sind, zukünftig nicht nur die Treppe dem Aufzug vorzuziehen, sondern zu Freizeitsportlern zu werden, beantwortet Dr. Müller-Wohlfahrt die Frage: "Welche Sportart ist gut für mich?" Vom Laufen über Schwimmen, Inline-Skaten und Fußball bis zu Golf und Badminton beschreibt er eingehend den jeweiligen Nutzen und die Risiken.
Verfasserangabe:
Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2001
Verlag:
Hamburg, Zabert Sandmann
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-89883-013-3
2. ISBN:
3-89883-013-6
Beschreibung:
2. Auflage , 248 Seiten
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Mediengruppe:
Sachliteratur